天生我材必有用 ——省技能大赛赛前心理辅导讲座

为缓解即将参加省技能大赛的师生们的赛前心理压力，帮助他们调整心理状态，增强自信，从容应对比赛，2024年1月10日，学院在阶梯教室举办了一场赛前心理辅导讲座，由教务处王玮处长牵头主办，学生处心理辅导教师陈伶伶主讲，全体参赛师生参与了活动。

陈老师以“你现在有压力吗？”的互动方式轻松切入主题，通过生动的图片引导学生懂得适度的压力会让人“急中生智”，接下来陈老师用诙谐幽默的语言，风趣生动的事例，现场互动的游戏，帮助师生们克服 “瓦伦达心态”，保持乐观积极心态，并具体介绍了腹式呼吸，放松训练，冥想训练等不少简单实用的缓解压力方法。

讲座以一首歌曲《真心英雄》作为结尾，同时展现出一幅幅师生们以往的比赛、获得的荣誉以及备赛的照片。整场讲座气氛热烈、师生们互动频繁，让师生们点燃了斗志，蓄足了力量，理顺了心态，纷纷表示表示在接下来的比赛中，将以阳光的心态，最佳的状态，迎接比赛的挑战。（陈伶伶供稿 李恪审核）